欧玛尔是英国最著名的剑手，也是英国历史上惟一一位留名至今的剑手。
当年，他有一个敌手，两人势均力敌，斗了将近三十年不分胜负。有一次，两人决斗。
欧玛尔一直占上风，很快就将敌手从马上打到了马下，欧玛尔持剑跳到他身上，一剑就可以置他于死地。
但这时，敌手却做了一件让全场都惊讶的事——向欧玛尔脸上吐了一口唾沫。
谁都以为欧玛尔肯定会一剑杀了敌手，但出乎意料的是，欧玛尔停住了，并对敌手说：“我们明天再打。”敌手糊涂了，在场的所有人也都糊涂了。
欧玛尔事后解释说：“从我这一生涯开始，我就在不断地修炼自己，让自己心平气和，尤其是在比赛当中，更不让自己带有一点怒气，所以我才能常胜不败。在那一刻我确实动了怒气，但如果我一剑杀死他，那么我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我要等我的怒气消了再比。”这场争斗再也没有进行，因为那个敌手从此变成了他的学生，他也想学会不带任何怒气作战。
大启示：永远不要被自己的情绪所左右。因为忍耐不仅是一种神奇的力量，也是一种卓越的品质。
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